Ma se non si riposa bene, se non si dorme abbastanza, poi è anche inevitabile essere inavvicinabili e stanche durante il giorno. La colpa, insomma, non è per forza dei “capricci” degli ormoni: se ci si sveglia di notte per andare in bagno o dopo una sudata, non riuscire a riaddormentarsi subito può anche essere una coincidenza, più che insonnia vera e propria.
Però è vero che spesso ci sono disagi psicologici che è bene non sottovalutare:
- Depressione
- Ansia
- Attacchi di panico
- Difficoltà di concentrazione
- Calo del desiderio sessuale
