L’ago della bilancia oscilla. È più difficile mantenere la linea e le forme si appesantiscono: dov’è finito il punto vita? È perché improvvisamente ho la pancia? C’è poco da fare: dopo la menopausa, si verificano numerosi cambiamenti nel corpo femminile e alcuni hanno conseguenze sulla forma fisica.
La tendenza più frequente è a mettere su chili di troppo e in modo disarmonico: è una conseguenza della perdita di massa muscolare e dell’aumento di tessuto grasso. Perciò aumentano la circonferenza della vita e l’adiposità addominale.
Anche le sudate e le faticacce in palestra sembrano meno efficaci: in effetti, la perdita progressiva di massa muscolare rende più difficile bruciare calorie durante le attività fisiche, e questo aumenta la tendenza a ingrassare. Il calo degli estrogeni, endocrine generali e la riduzione del metabolismo basale rendono più difficile perdere peso e combattere i depositi di grasso sul corpo.